Разделы

• Образование
• Культура
• Работадателю
• Анонсы обучения
• Работа соискателю
• Работа для студента
• Зарплата
• Советуем почитать

Популярные статьи

• Самые востребованные профессии в Беларуси
• Педагогика сотрудничества
• Кем белорусы могут работать за границей?
• Изучем иностранный язык. Метод Лозанова
• Как правильно попросить начальника повысить зарплату?

Времени так мало, а невыученного ещё так много. Не правда ли, знакомое сессионное ощущение. Так как же сделать так, чтобы вашей работоспособности хватило, чтобы пережить сессию?

Во-первых, разберите свои завалы на столе. Конечно, творческий беспорядок — вещь для студента абсолютно нормальная, но работе она мешает изрядно. Не только потому, что тяжело найти нужную вещь, но и потому, что это оказывает негативное влияние на рабочий КПД.

Во-вторых, не сидите за учебниками всё время. Необходимо периодически менять обстановку, хотя бы ненадолго. Поможет просмотр клипов по телику, приготовление чего-нибудь съестного, разговор на незначительные тематики.

Ещё важный момент — проветривайте обязательно комнату, а то недостаток кислорода быстро вгонит вас в ступор.

Включите музыку. Она и настроение поднимет, и КПД повысит. Главное — не слишком отвлекаться на подпевание, а то так можно вместо учёбы переключиться на мини-концерт в сольном исполнении.

Не забывайте про повышение тонуса путём разнообразных полезных продуктов. Пакетик смеси сухофруктов с орехами, горький шоколад, рыбка, морковь, цитрусовые — и вот, учёба даётся уже легче. Главное, не пичкать себя печеньем и пирожными, потому как вместо того, чтобы помогать вам грызть гранит науки, ваш организм будет переваривать эти сладости. Не забывайте и про полезные напитки. Немного кофе точно не помешает. Но лучший вариант для повышения работоспособности — это сладкий чай.

В моменты, когда ощущаете серьёзную усталость, можно провести небольшую разминку — размять мышцы шеи, рук, головы. Также необходимо периодически давать отдых глазам.