Разделы

• Образование
• Культура
• Работадателю
• Анонсы обучения
• Работа соискателю
• Работа для студента
• Зарплата
• Советуем почитать

Популярные статьи

• Самые востребованные профессии в Беларуси
• Педагогика сотрудничества
• Кем белорусы могут работать за границей?
• Изучем иностранный язык. Метод Лозанова
• Как правильно попросить начальника повысить зарплату?

Если ваша, когда-то любимая работа, перестала приносить радость, и вы начали ощущать общую неудовлетворенность жизнью и этой работой – скорее всего, вы столкнулись с карьерным кризисом. Как же с ним бороться?

По мнению психотерапевтов, карьерных кризисов в чистом виде просто не существуют. Они, как правило, вытекают из так называемой смены смыслов жизни на определенном возрастном этапе.
Симптомы карьерного кризиса могут быть различными, начиная от убивающей вас скуки на работе, до невозможности устроится на работу с желаемой зарплатой. Да-да, и это тоже относят к приметам карьерного кризиса. Если обобщить все многообразие симптомов карьерного кризиса, то можно выделить три категории:

Профессиональное выгорание
Человек просто исчерпывает свои возможности для работы в определенной профессии. Часто нежелание возвращаться к работе настолько сильно, что могут начаться соматические заболевания.
Например, журналист больше не может написать ни строчки, а вместо этого увлекается изготовлением авторской куклы.

Кризис достижения
Это кризис начинается на том этапе построения карьеры, когда человек достигает определенного уровня и понимает, что следующую высоту ему не взять. Например, вы, находясь в подчинении, начинаете разбираться во всех рычагах бизнеса и начинаете смотреть на бизнес с точки зрения предпринимателя, оставаясь при этом наемным работником.
В такой ситуации человек думает, что готов занять место руководителя, но на самом деле не готов к большему уровню риска и ответственности.

Скука
Этот вид кризиса знаком многим. Человеку все удается, он успешно продвигается по карьерной лестнице, впереди заманчивые перспективы, но ему становится скучно заниматься этим делом.
В какой-то момент он понимает, что эта сфера деятельности ему уже не интересна.
Некоторые люди решаются на перемены и успешно минуют этот кризис. Другие боятся что-либо менять и пускаются в «социальный дрейф». Пытаются реализовать себя вне работы и карьеры.

Как бороться с карьерным кризисом?

Если вы столкнулись с профессиональным выгоранием – вам повезло, ведь этот вид карьерного кризиса наиболее исследован. Если человеку профессия сама по себе интересна, то он с таким кризисом справляется. Либо сам, либо с какой-то профессиональной помощью.
Что касается скуки на работе – вам просто нужно сменить профессию. Если же это по каким-то причинам, например, материальным, невозможно, то нужно понять, что работа - это не ты, а ты - это не работа. Необходимо найти для себя новые грани, и воспринимать работу как способ заработка.

Если вы поняли, что занимаетесь не совсем тем, чем хотели бы, то не стоит делать резких шагов. Нужно осмотреться по сторонам, расширить круг знакомств, максимально использовать все возможности, которые предоставляет текущая работа. А выбирая новую сферу деятельности, обязательно поинтересоваться ее «кухней». Ведь то, что, на первый взгляд, выглядит привлекательно, при ближайшем рассмотрении может разочаровать.

Избежать кризисов не удастся

Даже соблюдая все советы психологов и постоянно работая над собой, карьерных кризисов избежать не удастся. Ведь если в жизни человека нет кризисов - значит, личность не развивается. Кризис нужно просто пережить и найти для себя новые смыслы. Большинство людей способны справиться с этим сами, а если это невозможно - обратиться к профессионалу, который поможет взглянуть на проблему с другой стороны.

Главное, помнить, что трудности необходимо преодолевать, хотя это неприятно и сложно. Большие карьеры тоже редко бывают гладкими и обходятся без кризисов. А у нежелания утром идти на работу может быть много причин, и не только карьерных.

Читайте также: Формула вычисления стоимости своего рабочего времени Перераспределение. Кто может претендовать и как это делается? Едем учить язык за границу. Как выбрать программу? На что имеет право выпускник вуза при распределении на работу? Сдерживать эмоции на работе вредно для здоровья Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить, или во что верят современные студенты?