Нужен ли компании трудоголик?

Работа, работа и еще раз работа! Казалось бы, идеальное кредо из уст сотрудника для начальства. На практике же все оказывается прозаичней, трудоголиков не понимают, не принимают и, как правило, не терпят. Почему же грамотный руководитель опасается трудоголиков?

Все дело в образе жизни. Люди считают, что они просто обязаны работать на пределе своих возможностей. Но постоянное напряжение и отсутствие отдыха представляют реальную угрозу для здоровья, а это чревато больничными и срывом планов. Реактивность трудоголиков может потом вылиться в ненужные проблемы и притом в пиковую напряженность для компании.

Коллеги трудоголиков завидуют и не принимают их в свой круг. Еще бы, непомерные нагрузки способны выдержать не все, а поднятая шефом планка до уровня стахановца местного разлива угнетает.

Решение для трудоголиков все же есть. Руководителю просто необходимо заставлять самых рьяных активистов почаще отдыхать, чтобы в нужный момент иметь в резерве полезного, а главное сверхработоспособного сотрудника. Коллеги же могут повлиять на трудоголика путем его активного вливания в коллектив. Зачастую сотруднику просто нечем заняться после работы, вот он и нагружает себя дополнительными заданиями.

Сам же труголик тоже должен, нет, просто обязан поменять свое отношение к работе, да и к образу жизни. Как правило, трудоголику мешают его вредные привычки, которые и приводят к плачевным последствиям, избежав их, можно прослыть не труголиком, но отличным специалистом.

Первым признаком трудоголизма можно смело назвать стресс. Причем не повседневный и в мелких количествах, а хронический и постоянный. Стресс считают одной из важных причин в возникновении онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, головных болей, бессонницы, ожирения, мышечных болей и т.д. Поэтому необходимо всячески избегать напряженности или уметь расслабляться. Хотя не всякий отдых можно назвать расслаблением и использовать в качестве разгрузки. Идеальным вариантом будет медитация. По крайней мере, с нервами будет все в порядке.Руководители при возможности стараются организовать зоны отдыха, где человек может отрешиться от насущных проблем.

Еще одной вредной привычкой для трудоголика, впрочем, как и для многих работников, стал способ питания. Привычка есть на ходу и не здоровую пищу не просто негативно влияет на общее физическое состояние, но и замедляет мыслительные процессы. В результате, усилий прилагается меньше, а результаты остаются прежнем уровне. Не сложно подсчитать, что 40 минут, проведенных в столовой или наедине с полноценной ссобойкой, сэкономят не один час работы. Кстати, для руководителя организация питания для подчиненных не должна стоять на последнем месте, поскольку голодный или полуголодный сотрудник не просто раздражителен, но порой и опасен.

Бессонница или отказ от сна стали просто бичом современного трудоголика. Полноценный сон может позволить себе редкий труголик, когда как недосыпание приводит к раздражительности, проблемам с памятью и концентрацией. Бывает, что биоритм работника не совпадает с рабочими процессами: сова просто не сможет активно работать с раннего утра, а жаворонки никогда не будут допоздна засиживаться. У некоторых компаний существует своя «сонная» политика. Основана она порой на том факте, что даже получасовая дрема способна сподвигнуть работника на трудовые подвиги. Например, Google, устанавливают у себя капсулы сна — особые кресла со звуко- и светонепроницаемым капюшоном. Так Google воплощает принцип гибкого графика: все работают в индивидуальном режиме. Далеко не каждая компания может позволить себе такую роскошь, равно как и гибкий график. В этом случае руководители разрешают потратить законное обеденное время на непродолжительный сон.

Неподвижный образ жизни тоже можно занести в копилку вредных привычек трудоголика. Просиживание перед компьютером по 8-10 часов не вставая вряд ли будет оценено вашим организмом. Чтобы оставаться здоровым, необходимо активно двигаться минимум 30 минут в день. Физическая нагрузка снижает риск возникновения практически всех основных заболеваний, а также тревоги и депрессии. Если заглянуть в тренажерный зал никак не удается, то делайте зарядку каждый день и разминайтесь в перерывах на работе. Многие белорусские компании, особенно в сфере IT покупают своим сотрудникам абонементы в тренажерные залы.

Еще опасней малоподвижности – выходить на работу во время болезни. Сколь ни тверди, что опасно переносить болезнь на ногах, но трудоголики обычно так и делают. Никто не хочет от вас заразиться, от больного человека на работе мало пользы, а отдых поможет вам быстрей поправиться. Кстати, причиной многих болезней может стать отказ от профилактического осмотра. Согласитесь, что лучше потратить день на осмотр, чем лежать потом неделю с температурой.

В любом случае, стремление трудоголиков к вершине карьерной лестницы достойно всяческих похвал. Главное не дать сотруднику «сгореть»на работе и рационально использовать свое рабочее время. Кстати тема тайм-менеджмента весьма обширна и достойна отдельной статьи, которую вы обязательно увидите на нашем сайте.