Разделы
Популярные статьи
Провести перерыв с пользой
Наверняка у каждого из Вас в какой-то момент на работе появляется немного свободного времени, которое можно было бы потратить с пользой. Да, с ещё большей пользой, чем игры в пасьянс на компьютере или общение с коллегами!
Ещё с школьных времён мы помним правило: «Лучший отдых – смена занятия». Самое время применить это правило на практике и убедиться в его эффективности!
Во-первых, перерыв можно посвятить своему здоровью: здесь в ход идут и гимнастика для глаз, и несложные упражнения, и даже обычная пешая прогулка вокруг здания, в котором Вы работаете.
Во-вторых, польза может быть и менее материальной: можно прочитать интересную статью или главу из книги. Конечно, желательно (особенно для начальства) было бы, чтобы книга касалась специальности. Если условия работы позволяют работу в наушниках, то можно найти подходящую аудиокнигу, чтобы разнообразить офисные будни.
Наконец, во время перерыва можно уделить немного времени себе: сделать пару личных звонков, пообщаться с близкими или друзьями. Так Вы не только проявите внимание к дорогим для Вас людям, но и отвлечётесь от будничных забот, чтобы потом приступить к работе с новыми силами!
