Разделы

• Образование
• Культура
• Работадателю
• Анонсы обучения
• Работа соискателю
• Работа для студента
• Зарплата
• Советуем почитать

Популярные статьи

• Самые востребованные профессии в Беларуси
• Педагогика сотрудничества
• Кем белорусы могут работать за границей?
• Изучем иностранный язык. Метод Лозанова
• Как правильно попросить начальника повысить зарплату?

Никто не будет оспаривать тот факт, что эффективность изучения иностранных языков зависит от таких важных черт человека как хорошая память и внимательность. Оказывается, для того, чтобы повысить свои способности запоминать, можно использовать специальные  упражнения для пальцев. Они очень просты и, как усверждают специалисты, очень эффективны.

Упражнения для улучшения памяти

Складывают большой и указательный пальцы кончиками вместе, с усилием прижимают их друг к другу, сгибая их в наружную сторону. Те же действия проводят для большого и среднего, большого и безымянного пальцев, большого пальца и мизинца (для каждой руки 20 раз). Затем в течение нескольких минут подушечками пальцев правой руки необходимо проводить легкие надавливания на основания пальцев левой руки, и наоборот.

Повышение внимательности

Одно простое упражнение: попеременное сжатие ладоней в кулаки и их разжимание. Сначала сжимаем правую ладонь в кулак, при разжимании – левую. Такую манипуляцию необходимо провести не менее 10 раз. При этом следует синхронизировать выполнение упражнения с дыханием: при сжатии в кулак правой ладони делаем вдох, левой - выдох.